最近更新于 2022-09-15 by eli
“手机废人”这个词是我根据“电视剧废人”想到的。追电视剧的时候一个人的状态忘了吃喝和睡觉，看起来就像个废人一样，沉浸在电视剧勾勒的幻想中。手机废人，同样的，就是指不断的通过手机刷新大数据推荐的新闻和视频、或者文字，广告等，往往半天不知道为什么时间就白白的毫无目标的过完了。
为什么叫手机废人？
走路，吃饭、睡觉，上厕所，几乎都手机不离手？但都是因为无聊解闷而随便看看，却无法控制自己回归正常的作息时间的那种，差不多可以称为摆烂了，没有目标的度过了一天又一天。是否觉得我在说你？嘿嘿。因为看手机，耽搁了工作，吃饭，睡觉，交友，和周围人的沟通等等。让别人看来，有种画地为牢的感觉。
为什么成为手机废人
根据表明推断，此人暂时的或者一顿时间内丧失了人生目标。他可能不知道干什么好了，对其它的事情都失去了兴趣。或者由于经受了一个打击，从此开始放纵自我。还有一种，当然是因为追电视剧啊。现在的追剧和以前不一样，一下拥有几十集的想看的电视剧，有的人可能花个几天时间就昏天暗地的追完了。这种的大多数是偶像剧。因为偶像去看的剧。
成为手机废人的危害
- 影响身体健康，尤其是眼睛、颈椎。成为手机废人由于长时间刷手机，导致经常低头，成为低头党，从而损害颈椎，损害大脑，消息不足，精疲力尽。还有把视网膜看脱落的，绝对不是骇人听闻。
- 影响精神状态。容易导致人不思进取，没有上进心。沉浸在追星或者白日梦中。也容易看过很多时间的手机后抑郁。
- 影响和周围人的关系。相当于把自己封闭起来了，和自然人缺乏社交和交谈。
- 影响生活和工作。你会觉得很倦怠，无精打采，有效的时间会陷入发呆，容易质疑现实，懒散工作，或者敷衍了事。
- 更多，可以补充。
怎样避免成为手机废人
- 少追星。追寻这种事情，现在因为明星屡屡人社塌房，也变得搞笑起来了。追寻有风险，请君要谨慎。
- 自律。规定自己一次最多看多久的手机，设置屏幕锁。苹果手机有屏幕时间控制功能，可以开启定时锁住屏幕。华为和很多安卓手机也有类似功能。比如TikTok和微信也都有类似的家长控制功能。
- 避免影响下一代。 很多家长需要注意的是，家长的一言一行直接影响小孩。如果家长使用手机的时候带着孩子一起看，一定要注意了，不要让孩子眼睛看坏了，或者跟着大人打游戏、追剧成瘾。
- 放下手机，投入工作。工作给人带来收入，让人感觉充实，让你对未来更有信心，如果不喜欢当前的工作，也可以搞个副业，如果你的精力允许。
- 学个新技术、新兴趣。 开发下右脑，学一些艺术兴趣，搞些花草种植，小动物饲养、学个乐器也不错。
- 看书。知识就是力量。从书中汲取人类的精神的力量，从而丰富自己的大脑知识，提升自己的价值观。
- 多运动，适当晒太阳。一般手机废人惊醒，容易陷入抑郁，觉得生活没有意思，没有目标，缺少爱。其实要想真正强大起来，需要自己采取行动。让自己开心起来。现在很流行的刘畊宏直播健身操，跳跳挺不错的。运动可以让你感知自己的身体，变得强大起来，把负能量消散掉，正能量建立起来。运动中人可以分泌让自己快乐的多巴胺。
- 卸载让你沉迷的软件。评估下自己的大好光阴都被哪款软件偷走了，然后卸载掉它。
短时间的手机废人也没那么可怕，如果经常是这种情况，恐怕要检讨下自己了，美好的明天需要你自己努力去创造，需要抓紧当下。
愿我以后也少当手机废人。这一篇是对自己的一个三省吾身。如果对你也有启发，也要积极行动哦。
人生天地之间若白驹过隙。多珍惜和亲人家人，朋友在一起的时光，而不是总抱着手机看。