疫情时代如何给自己找点乐子?

最近更新于 2022-03-14 by eli

玩是人生的基本需要。
玩可以理解为使自己精神愉悦的各项活动,游乐或者休闲。我们应该让自己具有多方面享受的玩的能力。玩出积极与健康。

疫情时代如何给自己找点乐子?

选择一项长期运动来进行坚持。

我周围的很多朋友或者亲人这几年有健身习惯的还蛮多的。也有的反馈是没有时间去健身。
有的人喜欢健身,有的人不喜欢健身。那也可以散步晒个太阳。
本博主最喜欢的三项运动,瑜伽,跑步、偶尔唱歌。

选择一个业余爱好或者乐器来学习。

这个也是我本人的一个潜在的需求。不过也挺奢侈的,因为我也没有时间去学习一门乐器。

养一个宠物。

喜欢宠物的人蛮多的。其实我也喜欢,但是我比较懒,担心伺候不好。另外平时也忙于照顾小孩也就放弃了。

养几盆喜欢的植物花卉。

赏心悦目的美好事物,也能减压。美丽的花朵,能让你的心情好很多。绿色植物也会让家里或者办公空间更加富有生命力。如果你是一个喜欢植物的人,那么养几盆花或者绿植来陶冶情操是很你好的一件事情。

定一个阅读目标。

比方说每年读五本书,十本书,二十,三十本等的。

做做养生,增强身体免疫力。

有时间的话可以品茶,做推拿,艾灸,拔罐等,做身体理疗。多养护养护自己的身体,这是可是我们最大的本钱呀。

跟亲人,老朋友聊聊天。

虽然因为疫情不能经常见面,可以微信,视频或者通话语音,可以彼此了解一下,相互鼓励一下。或者只是倾诉。

做点美食。美食总能让人的心情愉悦起来。

看见喜欢的美食,总是很开心的,吃着更开心。多学学手艺,技多不压身。

打游戏。

休闲小游戏,或者你喜欢的网游。

沉浸式陪娃玩一会。

褪去成年人的架子,以一颗童心去陪孩子玩玩。也不错的。小孩总能找到比大人更多的幽默,嘿嘿。

看个电视、电影。

现在的电视剧都特别长。如果怕沉迷,也可以去刷短视频。疫情时代,充个会员在看电影也不错啊。

最后:春已至花已开,愿山河无恙人皆安。

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