最近更新于 2021-09-26 by eli
拥抱正能量我是怎么做的？
这一篇是写了上一篇之后想到的。感恩生活在伟大的祖国的同时，个人如何拥有日常生活时的正能量呢，以下是从个人实操方面来聊下。
前一阵子减少了看新闻，效果挺好的（事实是太多的无效阅读只会让你浪费时间和更加焦虑）。
其次是要让自己安静下来。宁静以致远。安静下来看一本书，喝茶，喝咖啡，脑袋放空一会儿。
然后朋友很重要。结识的朋友圈子无时无刻都会影响你的世界观和价值观。网络发达了，圈子更窄了。朋友不在多，而在于知心。人生难得知己，如果有这样的正能量的朋友，保持联络很好的。
有一些负能量和状态不好的时候的一个很好调整办法：运动啊！练瑜伽和跑步，和游泳都挺不错的。谁没有一点压力呢。要自己学会调节。
失眠怎么办？压力太大的朋友可能会失眠，没有食欲等。这个，以我个人的经验，还是需要找回自己正常的生活节奏。严重的失眠一定要去就医，防止抑郁这些情况发生，相信科学。偶尔的失眠没事的。只是个人生活和工作节奏打乱了。也许是太放松了，也许是抓得太紧了。想想太极，一张一弛，文武之道。
保持身体健康。关爱健康，关爱自己，也就是为了家人省心了。身体透支是不行的，需要劳逸结合。拥有健康的身体，你就是人生赢家！
工作之余，保持自己的一两样兴趣爱好！不论是体育健身运动、乐器、美术、唱歌，摄影，写作，都很好。陶冶身心。
努力工作啊！你觉得躺平就没事了？谁义务养你。收入才是安稳心灵的压舱石。都是大实话。工作分很多种的，赚钱的门路也有很多种，只要赚的是良心钱就行。体力的，脑力的，全职的，半兼职的，兼职的，个人的，只是形式的区别而已。在这个年龄，越来越明白的话：
兜里有钱,活得更有尊严
你不努力，谁也给不了你想要的生活。
有钱真的很重要，不仅仅是解决物质生活上的所需，更是让自己活得不必天天愁眉苦脸，而是令自己有底气有尊严。
毛主席说得好：自力更生，丰衣足食。工作上拿出南泥湾的干劲，日子会越来越好的！
我们生活在一个很好的时代，机遇与挑战并存，有心的人往往能抓住机遇，取得成功！
与君共勉，加油吧， 同时祝祖国生日快乐！祝大家国庆节快乐！
小人物也可以有大能量@-@!
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